coaching

Coaching – ole parim versioon iseendast!

Mis on coaching?

Coaching on võimas protsess, millele ei ole eesti keeles ühest vastet leitud. Käibel on küll koots ja kootsing, kuid minu jaoks ei kõla need sõnad suupäraselt. Coaching seevastu on inspireeriv.

Coaching on tõhus meetod ja tehniliselt küsimuste küsimuse kunst ning harjutuste kombinatsioon. Aavastusprotsess, mis toetab inimese isiklikku ja ametialast kasvu ning eesmärkide saavutamist.  

 

Coachingul on mitmeid liike, mina keskendun nii üldisele coachingule (life-coaching) kui ka karjääri-coachingule.

Coaching aitab:

  • Vabaneda rahulolematusest

  • Leida üles sisemised jõuallikad

  • Seada eesmärke ja neid tõhusalt ellu viia

  • Luua visioone

  • Otsida erinevaid lahenduskäike

  • Astuda samm-sammult soovitu suunas. 

  • Olla õnnelikum

 

Coach on usaldusväärne ja erapooletu abimees, kelle poole saab pöörduda sellisena nagu ollakse, kartmata hinnanguid, hukkamõistu.

 

Kellele sobib coaching?

 

Coaching sobib kõigile, kes tahavad:

  • Arendada ennast nii professionaali kui ka inimesena, aga lahendusteid on üksi puremiseks liiga palju.

  • Leida üles motivatsioon uute eesmärkide saavutamiseks.

  • Avastada endas andeid, sisemisi ressursse, jõuallikaid, mis on varem tähelepanuta jäänud.

  • Astuda elus uut sammu, aga vajavad veidi julgustust, toetust.

  • Püstitada saavutatavaid eesmärke.

  • Teada saada, millised on pöörised, mis takistavad edasi liikumist.

  • Kuidas edaspidi juhtida isiklikku või tööelu.

 

Kuidas coaching välja näeb?
 

Karjääri-coaching toimub 60- või 90-minutiliste sessioonidena. Kohtumiste arv ja sessiooni pikkus on individuaalne, selgub kohtumiste käigus. Keskmiselt on nelja kohtumisega loodud pinnas, kus inimene soovib iseseisvalt jätkata. Kasutatakse lahenduskeskset mõtteviisi, mis aitab probleemsed olukorrad edukamalt lahendada. Coach jagab kasulikke tehnikaid ja koduülesandeid. 

Millal tulla coachingule? 

Coachingule tasub tulla, kui:

  • Valitseb rahulolematus oma töös või isiklikus elus.

  • Soovid saada kõrvaltvaataja pilku senisele käitumis-toimimisviisile, eesseisvatele muudatustele, uuendustele.

  • Jääd hätta motivatsiooni leidmisega uute väljakutsete püüdmisel.

  • Tead, kuidas asjad käivad, aga ikka teed vigu ja komistad ning midagi jääb märkamata 😊.

  • Vajad abi eesmärkide seadmisel, lahenduste leidmisel.

  • Soovid õppida ennast ise paremini juhtima.

  • Otsid lahenduskeskset ja tõhusat meetodit, kuidas saada paremaks versiooniks iseendast.

 

Coachingu tulemusel:

  • vabaned kasututest harjumustest ja mõtteviisist.

  • õpid paremini ennast ja oma tegemisi analüüsima, paremini juhtima.

  • leiad ressursse, kuidas kiiremini ja kergemini eesmärkideni jõuda.

  • leiad üles rahulolu ja tegutsemislusti.

Coaching on muutust käivitav protsess, kus coach vastutab sobivate metoodikate, tähelepaneliku kuulamise ja toetuse eest ning klient oma valikute ja pühenduvuse eest.

Kui sinu peas on hetkel rohkem küsimusi kui vastuseid, siis õige hetk on broneerida aeg ja leida vastused.

KARJÄÄRIPÖÖRIS
Coach Teily Allas
TEL 58162231  
teily.allas@gmail.com  
Skype: Teily5 
www.teilyallas.com
  • Facebook