INDIVIDUAALNE COACHING

Individuaalne coaching – isiklike ja tööalaste eesmärkide saavutamiseks!

Kui soovid kiirendada oma eesmärkideni jõudmist või boostida oma arengualast kasvu, siis coaching on selleks sobiv meetod.

 

Coaching aitab saada heast suurepäraseks ja tugineb mõtteviisile, et inimeses endas on olemas teadmine ja ressurss, et jõuda tulemusteni. Coach on teejuhiks, kes aitab neid võimalusi märgata ja inspireerib tegutsema. Kõrvaltvaataja neutraalne vaade coach’i näol, paneb mõtisklema, vaatama endasse ja leidma kõige tõhusamaid lahendusi. ​

 

Metoodiliselt on coaching küsimuste küsimise kunst ning harjutuste kombinatsioon, mis aitab seest välja tuua, mida tegelikult soovitakse ja kuidas ning milliste vahenditega soovitu suunas liikuda. Tulemuseks on tegevusplaan, mis aitab eesmärke realiseerida. 

Coaching sobib kõigile,

kes tahavad:

  • Arendada ennast nii isiksusena kui ka professionaalselt.

  • Püstitada saavutatavaid eesmärke.

  • Leida üles motivatsioon uute eesmärkide saavutamiseks.

  • Avastada endas anded, sisemised ressursid, mis on varem tähelepanuta jäänud.

  • Astuda elus uut sammu, aga vajavad veidi julgustust, toetust.

  • Teada saada, millised on pöörised, mis takistavad edasi liikumist.

  • Kuidas edaspidi juhtida isiklikku või tööelu.

White Structure

Millal tulla 

coaching''ule? 

  • Kui vajad abi eesmärkide seadmisel, lahenduste leidmisel.

  • Soovid saada kõrvaltvaataja pilku senisele käitumis-toimimisviisile, eesseisvatele muudatustele, uuendustele.

  • Jääd hätta motivatsiooni leidmisega uute väljakutsete püüdmisel.

  • Tead, kuidas asjad käivad, aga ikka takerdud samade teemade otsa.

  • Otsid lahenduskeskset ja tõhusat meetodit, kuidas saada paremaks versiooniks iseendast.

  • Soovid õppida ennast ise paremini juhtima.

  • Valitseb rahulolematus, kuid päris kindel pole miks.

COACHINGu tulemusel:

Vabaned kasututest harjumustest ja mõtteviisidest. Õpid paremini ennast ja oma tegemisi analüüsima ning edaspidi juhtima. Leiad ressursse, kuidas kiiremini eesmärkideni jõuda. Leiad üles rahulolu ja tegutsemistahte.

Light and Shadow
Kui pikalt ma pean coaching´us käima, et sellest oleks kasu?

teenuse 

maksumus

110€ - kohtumine

Ajaliselt arvesta palun 1,5-2h.

Coaching`u sessioon kestab 1,5-2 tundi. Kohtumiste arv ja sessiooni pikkus on individuaalne, mis selgub kohtumiste käigus. 

 

Vahel piisab tulemuseni jõudmisest 1-2 kohtumisest, kui on konkreetne soov saada peegeldust oma küsimusele ja kaardistada võimalused iseseisvaks tööks.

 

Püsivamate muutuste integreerimine oma ellu nõuab pikemat pühendumist enesearengule ja kohtumiste arv coach`iga võiks olla esimesel 2-3 korral kahe-kolmenädalase vahega. Edaspidi kord kuus poole aasta jooksul.

See on investeering iseendasse, mis aitab integreerida elumuutvaid tulemusi. Seda vaid juhul, kui oled valmis tõele iseenda sees otsa vaatama ning astuma samme, mis on mugavustsoonist väljas. See on „jah“ ütlemine iseenda soovidele ja vajadustele ning lugupidava „ei“ ütlemine sellele, mis pole kooskõlas sinu südamesoovide ja eesmärkidega.