Karjäärinõustamine
/coaching
Anna oma karjäärile uus hoog!
Karjääriplaneerimine on elukestev protsess, mis algab juba varases nooruses ja kestab kuniks me ise soovime areneda.
Kui oled valmis väljuma mugavustsoonist, tegema tööd iseendaga, et anda oma tööelule ja karjäärile uus vaade või suud, siis broneeri aeg kohtumiseks!
Karjääricoaching on sihipärane ja toetav arenguprotsess, mis aitab sul jõuda selguse ja enesekindluseni oma töö- ja elusuunal.
Täiskasvanuna veedame suure osa oma elust töötades. Seetõttu võiks töö olla midagi enamat kui pelgalt sissetulekuallikas – see võiks toetada meie elukvaliteeti, eneseteostust ja arengut. Minu veendumus on, et rahulolu pakub töö, mis võimaldab kasutada oma loomulikke tugevusi, arendada võimeid, ületada iseennast ning pühenduda tähenduslikele eesmärkidele.
Ent töö ei pea alati olema õnne allikas. Mõne jaoks võib selleks olla hobi, loov tegevus või mõni muu eluvaldkond. Sellisel juhul on oluline, et töö ise ei tekitaks vastumeelsust ning vastaks inimese oskustele ja sisemistele eeldustele.
Tänapäeval on töö tegemise vormid mitmekesised – töölepinguline töö, täis- või osakoormus, ettevõtlus või projektipõhine tegevus. Kohtumise käigus aitan Sul teadlikult kaardistada oma tugevused, ootused ja väärtused, et leida tee tööni, mis sobib just Sinu isikupära ja elustiiliga. Samuti toetan Sind uute perspektiivide nägemisel – olgu selleks soov töökohta vahetada või anda senisele tööle uus tähendus.
Kohtumiste tulemusel saad selguse, kuidas liikuta oma soovitud sihtide suunas. Millised võiksid olla Sinu järgmised sammud, et jõuda soovitud tulemuseni ja tunda suuremat rahulolu nii oma karjääris kui ka elus üldisemalt!
Kui tunned, et on aeg teha järgmine samm, siis oled juba õigel teel.
Ja tea, et karjääricoaching ei tähenda alati drastilist muutust – vahel piisab teadlikust kursikorrektsioonist, mis viib sind tööelu ja isikliku rahulolu mõttes hoopis lähemale sellele, mida tegelikult vajad.
Minu roll on aidata sul läbi mõelda, mis sind tagasi hoiab, millised oskused ja tugevused on sul juba olemas ning milliseid samme saad astuda uue, inspireeriva suuna loomiseks.
Iga olukord on erinev – need on teemad, kust coaching sageli alguse saab:
-
Karjääriaudit – tööelu põhjalik ülevaade ja selguse loomine.
-
Karjääripööre – kuidas leida uus töö või elukutse.
-
Praeguse töökoha uus perspektiiv – motivatsiooni ja rahulolu taastamine.
-
Koondamisnõustamine – toetus ja suund pärast töökaotust.
-
Visioonitahvel – loov eesmärgistamine ja sisemise motivatsiooni tugevdamine.
Karjääriaudit – tööelu põhjalik ülevaade ja selguse loomine.
-
Vaatame, milline on sinu taust - huvid, haridus ja senine töökogemus.
-
Kaardistame tugevused, oskused, võimed ja arendusvajadused.
-
Analüüsime tööväärtusi, motivaatoreid ja rahulolu ja rahulolematuse allikaid.
-
Selgitame välja eesmärgid ja karjäärisuunad.
-
Lome konkreetse tegevusplaani, mis toetab teadlikku ja tasakaalus tööelu.
Kas tunned, et oled tööelus justkui paigalseisus, kuid ei tea täpselt, miks? Võib-olla vajad selgust, millised sammud viiksid sind edasi, või tahad lihtsalt peeglisse vaadata ja hinnata, kus oma karjääriga tegelikult oled. Karjääriaudit ei tähenda uue alguse loomist, vaid ausat ülevaadet sinu senisest teekonnast ning teadlikku pilku sellele, kuhu edasi liikuda.
Karjääriaudit on põhjalik analüüs sinu tööelust ja professionaalsest teekonnast. Kohtumise eesmärk on luua terviklik pilt sellest, kus sa praegu oma karjääris oled.
Kui tunned, et vajad selgust, kuhu edasi liikuda, või soovid mõista, kas oled oma potentsiaali täielikult kasutanud, aitab karjääriaudit sul kujundada terviklik ülevaade sinu professionaalsest olukorrast ja selgitada välja, mis toetab ning mis takistab sinu arengut.
Karjääripööre – kuidas leida uus töö või elukutse.
-
Kas tunned, et praegune töö või valdkond sind enam ei inspireeri?
-
Võib-olla oled jõudnud punkti, kus tunned, et sinu ameti või organisatsiooni võimalused on ammendanud.
-
Sul on tööalane unistus, mida oled kaua edasi lükanud.
Kui oled mõelnud, et soovid teha muutuse, aga ei tea täpselt, kust alustada või millist teed valida, võib karjääripööre tunduda suur ja hirmutav samm. Õigete tööriistade ja selge plaaniga on aga võimalus luua endale tööelu, mis päriselt sobib ja inspireerib.
Minu roll on olla sinu kõrval kogu teekonna vältel – alates hetkeolukorra kaardistamisest, karjääriauditi läbviimist, kuni kindla tegevuskava loomiseni, mis viib sind samm-sammult uue karjäärini. Toetan sind nii vaimse valmisoleku loomisel kui ka praktilistes sammudes, et muutus oleks teadlik, turvaline ja sinu eesmärkidega kooskõlas.
Sa ei alusta nullist – vaid tugined oma senistele kogemustele ja oskustele, millele juurde saad kujundada uue ja Sind inspireerimvama karjääritee, kus tunned, et saad luua väärtust.
Praeguse töökoha uus perspektiiv – motivatsiooni ja rahulolu taastamine.
-
Kas tunned rahulolematus tööülesannete, kolleegide või töökeskkonnaga?
Kui jah, siis sageli kipume esmalt ringi vaatama ja tööportaalides käima. Kuid sageli ei ole lahendus töökoha vahetamine, vaid hoopis uue vaatenurga leidmine. Kui tunned, et motivatsioon on kadumas, suhted kolleegide või juhiga on keerulised või igapäevane töö lihtsalt ei paku enam rõõmu, siis võib abi olla sisemisest selguse loomisest.
Aitan sul mõista, mis tegelikult tekitab rahulolematust ning näha olukordi uue nurga alt. Kohtumistel uurime, kuidas praeguses rollis saaksid leida uusi arenguvõimalusi, taastada koostöösuhteid ja tuua oma tööpäeva rohkem tähendust.
Väikesed muudatused mõtteviisis ja suhtlemises võivad tuua kaasa suure positiivse muutuse sinu tööelus.
Koondamisnõustamine – toetus ja suund pärast töökaotust.
Koondamine võib tulla ootamatult ja tekitada tugevat ebakindlust nii tööalases kui ka isiklikus plaanis. Olen toeks sellel üleminekuperioodil – aitan sul töö kaotusega seotud emotsioonidega toime tulla ning samal ajal praktiliselt kavandada järgmisi samme.
-
Toetus ja mõistmine – aitan kohaneda uue olukorraga ning leida selgust edasistes sammudes.
-
Eneseanalüüs – analüüsime kompetentse: tugevused, oskused, teadmised, väärtused ja huvid.
-
Karjäärivõimaluste kaardistamine tööturul.
-
Dokumentide ettevalmistamine – CV, kaas- või motivatsioonikiri.
-
Kandideerimisprotsessiks ettevalmistamine – annan praktilisi nõuandeid ja soovi korral harjutame tööintervjuu olukordi, et saaksid end enesekindlalt esitleda ning eristuda konkurentidest.
Sa ei pea seda protsessi üksi läbi tegema – minu kogemus personalivaldkonnas ja tööturul aitab sul selguse ja kindlustunde tagasi saada.
Visioonitahvel – loov eesmärgistamine ja sisemise motivatsiooni tugevdamine.
Visioonitahvel on visuaalne ja loov meetod oma sihtide kaardistamiseks. See on loominguline ja samas põnev protsess, mis aitab selgust tuua soovidesse ning luua tugevama ühenduse oma unistuste ja eesmärkidega.
Uuringud neuroteaduses ja positiivses psühholoogias näitavad, et meie aju ei tee suurt vahet tegeliku kogemuse ja elavalt visualiseeritud kogemuse vahel. See tähendab, et oma eesmärkide kujutlemine ja nende visualiseerimine loob ajus mustrid, mis toetavad reaalseid samme nende saavutamiseks.
Kasutan Bold Tuesday mappi ja kaarte. Kohtumisel esmalt paneme paika fookuse, millele on visioonitahvel suunatud. Seejärel suunavate küsimuste abil saad valida nii pilte kui motiveerivaid ja ka küsimustega kaarte. Seejärel panend paigutad need endale sobivalt mappi. Visuaali jäädvustamiseks saad endale teha foto ja lisada see oma telefoni või arvutisse taustapildiks või panna nähtavale kohale, mida aeg ajalt saaksid vaadata.
Tea, et retikulaarne aktivatsioonisüsteem (RAS) on aju osa, mis filtreerib infot vastavalt meie fookusele – kui visioonitahvel on nähtaval kohal, hakkame alateadlikult otsima võimalusi oma eesmärkide/unistuste täitmiseks.
Miks tulla minu juurde?
-
Pikaajaline kogemus personalijuhtimise, värbamise ja inimeste arendamise valdkonnas.
-
Coachingu ja refleksiooni ühendamine – minu lähenemine aitab sul mõelda sügavamalt, aga samas jõuda ka konkreetsete lahendusteni.
-
Inimlik ja soe tugi – kliendid on korduvalt öelnud, et nad tunnevad end minuga turvaliselt, saavad mõtteid vabalt jagada ja leiavad vestlustest uut selgust.
Kohtumiste tulemustel saad:
-
Selguse ja suuna oma töö- ja eluvalikutes.
-
Realistliku tegevusplaani ja kindlustunde järgmiste sammude tegemiseks.
-
Enesekindluse ja julguse oma karjääris teadlikult otsustada.
-
Tasakaalu ja rahulolu igapäevases tööelus.
-
Uue vaatenurga ja energia, mis toetab koostööd, suhtlemist ja motivatsiooni.
“Teily aitas mul näha, et karjäärimuutus ei pea olema hüpe tundmatusse, vaid sammud, mis on tehtavad ja loogilised. Tänu tema toele leidsin töö, mis sobib minu väärtustega.” Kadri
Pärast koondamist olin segaduses ja hirmul. Teily aitas mul korrastada mõtteid ja koostada plaani. Juba mõne nädalaga tundsin end palju kindlamalt.”
Andrus
Broneeri aeg
-
1 kohtumine / 1,5 tundi – 150 €
-
3 kohtumist / 1,5 tundi – 360 €
-
3 kohtumist / 1 tund - 240 €
Kohtumised toimuvad nii läbi veeb kui silmast-silma.
Avang - Telliskivi 60/5, K-hoone, 6 korrus
Holistika Instituut - Endla 15, 4. korrus, Tallinn
Pesake.ee - Pärnu mnt 102, Tallinn
Anna oma kärjäärile uus hoog või uus vaatenurk!